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随着心理学的普及，越来越多的人知道“心理咨询”这个概念。

什么情况下需要进行心理咨询?如何选择适合自己的心理咨询师？心理咨询能够带来怎样的好处呢……这是很多人的困惑。

【资料图】

心理咨询是一种神秘的体验，也是一个科学与艺术并行的过程。

在这个过程中，你将获得独特的体验，从而采用不同的方式去解决自己当下的困扰，也让自己的内心、自己的人生得到改变。

选择一个适合的心理咨询师到底有多重要？

心理咨询是心理咨询师与来访者共同努力去了解问题、解决问题的过程，而它的终极目标是助人自助，让来访者能够在今后的人生中凭借自己的力量能生活得更好。

心理咨询师通过启发、引导、支持、鼓励，帮助来访者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，获得新的内心体验，做出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。

简单来说，来访者本身是对问题的了解者，心理咨询师带着他的专业知识、工作经验和人生领悟，两个人建立合作联盟，一起来解决困扰来访者的外在与内在的问题。

心理咨询的服务对象更多的是健康人群(遇到各种困扰的人、寻求更好发展的人)、亚健康状态人群、轻度的心理障碍者，或需要心理咨询作为辅导治疗的其他心理障碍者。

如果你在生活中遇到以下困扰，可以通过心理咨询来获得帮助：

☉ 情感困扰与婚姻情感指导

☉ 学习障碍与心理调整

☉ 子女教育与家庭冲突调节

☉ 成功心理与幸福人生探索

☉ 身心疾病与心理健康指南

☉ 特殊际遇之心理状态干预

☉ 人际关系与职业生涯规划

☉ 情绪困扰与压力疏导

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心理咨询是一项极具挑战性的工作。心理咨询的魔力在于人们可以自由地谈论任何事情，所以，来访者说出任何令人吃惊的经历或者提出任何棘手的问题都不足为奇。

很多人都惊讶于心理咨询的费用而止步于前。在国内，心理咨询的费用标准根据不同城市的经济发展情况、当地人均收入情况不一而有所不同，像北上广深等一线城市，资费从每小时300元到3000元不等，甚至会更高，咨询师的水平、资历、经验也会有异。

在广州，心理咨询行业的建设与发展在国内来说走在前沿，因此，有些偏远地区的需要专业帮助的来访者也会不惜长途跋涉来广州寻医。

毕竟，好的心理咨询师，是一面明亮清澈的镜子，可以帮助来访者更清晰、客观地看到自己不曾觉察的很多方面，从而更全面地了解自己、了解问题，让自己有更多更好的选择。

而且，咨询师会恰当地把阳光反射到阴暗的角落，帮助来访者增加内在的力量。

好的心理咨询师，即使不说不笑，也使你感到安全、舒适、被尊重、被接纳，你可以在这自由与保护的空间里，畅所欲言，不用忌讳什么。

他可以理解你，懂你，贴近你，而不是控制你、评价你……

每一次咨询都会让你多一些自我认识、多一些领悟，带给你新的视觉，带给你新的体验，让你仿佛找到了一片新天地。

一个好的心理咨询师是需要多年的历练和修行的。好的咨询师多在正规专业的机构里工作，多年沉浸在行业里，具有一定个案量的积累与沉淀。

一个好的咨询师，会尊重心理咨询的职业性、科学性，严格遵守心理咨询的相关设置，如此才能更好地保护来访者的利益和咨询师自身的安全。

一个好的咨询师，会不断提升和挑战自己，把握人深层问题的共性、普遍性以及其个性和独特性，如此才能更深入、更针对性与来访者一同工作。

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在选择咨询师时，一定要了解咨询师的专业履历和擅长范围，寻找与自己匹配的咨询师。

同时，通过了解咨询的相关设置，来了解咨询师或机构的正规性。

一个优秀的咨询师，肯定是离不开一个优秀的咨询团队；一个能力不强、业务不专的咨询师，也注定会被正规咨询机构所淘汰。

一次心理咨询，好比与咨询师一同旅行。

咨询师时而是你的同伴，陪你一起体验人生的百态、内心的痛楚与困扰，帮助你走出雾霾，走向生命力充沛的人生;

咨询师时而是你的导游，跟随你的目标，引导你领略不同的风景，选择更适当的道路，在适当的时候保护你、鼓励你、支持你……

经历这段旅行后，你将收获不同的体验，也将会把在咨询中所体验到的感受、相处模式、思维方式等应用到你生活中的方方面面，觉察、改善自己和自己的生活。

因此，选择了怎样的咨询师，也将影响你将进行怎样的一段旅程，将收获怎样的体验。

所以，选择心理咨询师，既需要勇气，也需要谨慎，选择适合自己的，为自己的选择负责！